Εκτέλεση
Στο μούλτι, χτυπάμε τον ηλιόσπορο, με ελάχιστο νερό, τη διατροφική μαγιά και ελάχιστο αλάτι. Αν θέλουμε, κάνουμε διπλή ποσότητα και το φυλάμε, απλά για να χτυπηθεί καλύτερα στο μούλτι.
Ψήνουμε για 10 λεπτά το ψωμί, ή το χρησιμοποιούμε όπως είναι. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και απολαμβάνουμε!
|
