Συμβουλές του καθηγητή Τούτουζα για καλή υγεία

Θεσσαλονίκη – Σεπ/08. «Να είσαι εμφανίσιμος (κομψός), ευκίνητος και ευχαριστημένος από τη δουλειά σου. Δηλαδή, λέμε 'όχι' στην παχυσαρκία, στην υποκινητικότητα, το άγχος και το στρες». Τα παραπάνω τόνισε ο ομότιμος καθηγητής Καρδιολογίας του πανεπιστημίου Αθηνών και διευθυντής του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, Παύλος Τούτουζας, μιλώντας σε εκδήλωση με θέμα «Σύγχρονος τρόπος ζωής και καρδιαγγειακές παθήσεις», στη Θεσσαλονίκη. Σύμφωνα με τον ομιλητή, οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες. Ανέφερε ότι το μεγαλύτερο όπλο για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων είναι η πρόληψη, που αφορά τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τη διακοπή του καπνίσματος και τη σωματική άσκηση. Εστίασε στα αρνητικά συναισθήματα (θυμό, οργή), αλλά και στο εργασιακό άγχος. «Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν έντονο στρες στην εργασία τους έχουν διπλάσιες πιθανότητες να προσβληθούν από καρδιαγγειακά νοσήματα», σημείωσε. Το πρόβλημα ξεκινά από τη μικρή ηλικία τόνισε ο κ. Τούτουζας, επισημαίνοντας ότι ένα στα πέντε (20%) Ελληνόπουλα είναι παχύσαρκα. Δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην εργασιακή ασφάλεια και ευτυχία, καθώς και στις ευχάριστες δραστηριότητες, τόνισε τέλος πως «ό,τι κι αν κάνουμε, να το κάνουμε με ευχαρίστηση και ηρεμία και όχι σαν αγγαρεία».

<< Πίσω