ελληνική φωνή - κεντρική σελίδα  
επικοινωνία εκτύπωση
 
Εκδότης-Διευθυντής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΕΥΤΥΧΙΔΗΣ
Διευθύντρια Σύνταξης: ΑΡΤΕΜΙΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΥ
Ηλεκτρονική Ενημέρωση για την Ελλάδα και τον Κόσμο - News - Nachrichten
     
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ

Η Κυρία Μένια προτείνει

Αγαπητοί αναγνώστες,

Πιστεύοντας ότι οι συνταγές μας βρίσκουν ανταπόκριση στο... τραπέζι σας και ικανοποιούν τις επιθυμίες σας, συνεχίζουμε να σας προτείνουμε φαγητά εύκολα, νόστιμα, υγιεινά και όσο γίνεται ελληνικά.

Αγκινάρες κοκκινιστές

Υλικά


6-8 αγκινάρες καθαρισμένες και κομμένες στα τέσσερα
1/2 κιλό αρακά (φρέσκος ή κατεψυγμένος)
3-4 κρεμμύδια ξερά χοντροκομμένα
2-3 καρότα κομμένα σε χοντρές ροδέλες
1 ματσάκι άνηθο
λίγο χυμό ντομάτας
λίγο ντοματοπελτέ
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο καλό
αλάτι
πιπέρι μαύρο τριμμένο

Εκτέλεση

Σοτάρουμε τα κρεμμύδια με το αλάτι και το λάδι. Προσθέτουμε νερό και τη ντομάτα. Οταν βράσει το νερό ρίχνουμε τα καρότα και τον αρακά. Φροντίζουμε ώστε το νερό να τα σκεπάζει καλά. Οταν μαλακώσουν αρκετά, τότε ρίχνουμε τις αγκινάρες και τον άνηθο. Το κάνουμε αυτό γιατί οι αγκινάρες βράζουν γρηγορότερα από τον αρακά και τα καρότα. Τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά και σε ρηχή χύτρα (ταβά) έως ότου "μελώσουν" και απορροφηθούν τα υγρά.

AΡΧΕΙΟ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

 
 
Ειδήσεις για όλους | Σχόλια | Αγγελίες | Τουριστικό Ρεπορτάζ | Ιατρικά Θέματα | Παρουσίαση Βιβλίων | Επικοινωνία